20.10.2019 | 20h00


FOME NOTURNA

Médica ensina fugir do pecado da gula e evitar 'efeito jaca' na dieta

A combinacão de água e legumes é uma das dicas para evitar "jacar" na sua dieta; Saiba mais no vídeo de Laryssa Moares, para o RepórterMT



A médica Laryssa Moraes, especialista em emagrecimento, ensina cinco dicas para quem sofre do terror da fome noturna.

Em vídeo, a médica explica que, quem sofre desse mal, chega em casa querendo comer tudo.

No topo da lista de quem não quer “jacar” na dieta estão os alimentos proteicos, que dão mais saciedade.

A especialista também comenta a importância de fazer lanches, mesmo que seja consumir castanhas no fim do dia, para não chegar em casa com tanta fome e beber água. Se for comer, opte por legumes. Veja o vídeo e confira as dicas para não  cair na tentação de cometer o pecado da gula. 

 

Veja o vídeo:











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