DA REDAÇÃO
A médica em emagrecimento Laryssa Moraes, nossa convidada deste domingo (09), explica a relação entre as emoções e o ganho ou perda de peso.
Laryssa destaca que nos tempos em que ansiedade atinge cada vez mais pessoas é comum que todo esse impacto emocional seja descontado na ingestão de calorias.
"A gente tende a colocar muito das nossas frustações, ansiedade, euforia, depressão, stress, preocupações dentro de um prazer que é a fuga. Geralmente quando estamos frustrados buscamos a comida", pontuou.
Para Laryssa, é importante se observar para identificar comportamentos e buscar mecanismos para bloquear atitudes que podem levar aos excessos.
Na entrevista, ela dá duas dicas: ou você muda por repetição ou por impacto emocional.
Veja a entrevista na íntegra:
