29.02.2020 | 08h00


BEM ESTAR / COMBATENDO A OBESIDADE

Elimine o que te machuca e emagreça autoconfiante

A médica Laryssa Moraes explica sobre a necessidade do autoconhecimento e ensina táticas para manter o foco.



Quem não consegue manter a dieta após cinco dias precisa aceitar a necessidade do emagrecimento e colocar essa transformação de vida como prioridade para obter sucesso, ensina a médica Laryssa Moraes.

Segundo ela, para chegar nessa mudança é preciso buscar o autoconhecimento.

“Você ainda não encontrou o real motivo pelo qual você precisa emagrecer. Quando você encontrar lá no seu íntimo aquilo que dói, aquilo que machuca, quando você deixar esse sentimento vir e você notar o quão grande é isso, aí você vai realmente definir a sua mudança de estilo de vida como prioridade na sua vida”, comenta.

Enquanto não fizer isso, a médica pontua que a pessoa ficará só contando histórias para si mesma.

Veja o vídeo:











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