28.12.2019 | 16h50


BEM ESTAR / EMAGRECIMENTO

Aprenda a fazer dieta barata com frutas e hortaliças da estação; veja vídeo

Os alimentos naturais reduzem a ansiedade e custam menos que os processados. Assista a lista das frutas e hortaliças indicadas.



A médica Laryssa Moraes, especialista em emagrecimento e bem-estar afirma que a solução mais rápida e econômica para emagrecer é se alimentar com 'comida de verdade', ou seja, aquilo que vem da terra.

Em vídeo, ela explica que descartar a comida processada e adotar uma dieta de alimentos naturais ainda reduz a ansiedade. 

A dica da especialista para obter maior economia é investir em frutas e hortaliças da estação, porque são sempre mais baratas.

Na gravação a médica lista como opções de preço bom e baixa caloria a maçã e a batata doce, além de outros alimentos com ações antioxidantes.

Veja o vídeo:

 











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